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2014年7月9日 星期三

什麼也不幹,你能堅持多久?


什麼也不幹,你能堅持多久?

什麼也不干,你能堅持多久?

你喜歡獨處嗎?
也許你會說,還蠻喜歡啦,
因為可以玩手機、看電視、打遊戲、看書……

如果讓你一個人待著,不准玩手機,不准看電視,
什麼也不能幹,只是坐著冥想,你能堅持多久呢?

7月3日,美國弗吉尼亞大學的心理學家蒂姆斯‧威爾遜(Timothy Wilson)
在《科學》雜誌上發表了一篇研究成果。
他們發現,人們更願意做點事情,
哪怕只是聽聽音樂和玩玩手機,也好過什麼也不做。
一些人(特別是男人),甚至願意承受輕微的電擊,也不願待著啥也不幹。

威爾遜的團隊進行了一系列的試驗。
他們招募了一些大學生,讓他們在一個空房間待6~15分鐘,
不能看手機,不能讀書,也不能寫字,唯一可做的就是思考。
待上幾分鐘之後,這些學生都表示,一點也不開心,
腦子裡想東想西,很難集中精力。

之後,其中一部分學生被要求在同樣的時間裡,做點事情,比如讀書、聽音樂。
結果他們都說很享受,並且很容易集中精力。

研究者還要求學生們在自己家裡也做同樣的實驗,結果也一樣。
還有三分之一的學生承認他們在實驗過程中,實在忍不住,玩了手機。

接下來,研究者從教堂和菜市場挑選了另外一些志願者做了同樣的實驗,
年齡在18~77歲。
有趣的是,結果還是一樣的。
並且,他們驚奇的發現,老年人看起來更加討厭「坐著冥想」。

更加有趣的是,
研究者還測試了人們是否會願意為了結束「什麼都不做」的狀態
而接受一些不舒服的事情。
實驗前,志願者都經歷了一個輕微的電擊,
大部分人都表示很不舒服,並表示不會主動願意接受電擊。
然後,他們進入空房間進行這個「孤獨測試」。
房間裡有一個按鈕,當按下按鈕時,他們會接受前面所說的那種電擊。

然而,儘管他們都信誓旦旦的說自己不願意接受電擊,
但在獨處的十幾分鐘之內,有1/4的女性和2/3的男性都選擇了電擊自己。
對這個性別差異,科學家解釋說,這是因為男人比女人更喜歡尋求「感官」體驗。

對這個研究結果,有人可能會認為這是信息社會對人類的影響。
但威爾遜不這麼認為。
他認為,手機等智能電子設備只是滿足了人們一直都存在的慾望。

研究者說,調查表明,大多數人都不想和世界失去聯繫,
因此在休閒的時間裡會選擇看電視、社交和閱讀,而不是思考。

目前科學家也不清楚人們為什麼不喜歡孤獨的思考。
研究者說,可能有一個原因是,人們思考的目的是為了控制自己的想法,
因此自發的思考會更舒服,而被他人所強迫進行的思考會引起不舒服。

威爾遜說:「思想是用來和世界連接的。
哪怕是獨處時,我們的注意力仍然連接著外部世界。」

回頭想想,當年唐僧和虎力大仙比賽高空坐禪時,還真需要點定力啊。
而《卑鄙的我》裡面的box of shame,還真是殘忍呢。

什麼也不干,你能堅持多久?

出處:Newton-科學世界

引用:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5b0192cd0102uwie.html


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