没事哈啦

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2014年7月9日 星期三

水不洗水,塵不染塵

水不洗水,塵不染塵 


你的選擇,就是你的世界;
你的世界,就是你的選擇。
人生充滿選擇,所以人生充滿變數。

關鍵的選擇決定一生,
細小的選擇影響心情。
不要抱怨,抱怨就是一種選擇;
要努力改變,這才是正確的選擇。

過去的選擇造就了現在,
現在的選擇決定未來。
無論怎樣,學會積極吸收正能量,這是關乎一生的選擇。

在做人上,精明不敵氣度;在做事上,速度不敵精度;
在交友上,較真不敵大度;在賺錢上,無度不敵適度;
在工作上,能力不敵態度;在知識上,廣博不敵深度;
在思想上,敏銳不敵高度;在成事上,才華不敵韌度;
在氣質上,外貌不敵風度;祝做事有度,歡笑無數!

心靜了,才能聽見自己的心聲,
心清了,才能照見萬物的本性。
不甘放下的,往往不是值得珍惜的,
苦苦追逐的,往往不是生命需要。

人生的腳步常常走得太匆忙,所以我們要學會,
停下來笑看風雲,坐下來靜賞花開,
沉下來平靜如海,定下來靜觀自在。

心境平靜無瀾,萬物自然得映,
心靈靜極而定,剎那便是永恆。 

【摯友三品】

一如粥。
粥之一品,暖身暖心。
不戚戚於貧賤,不濟濟於富貴,
在你失意時,
灰心時給予幫助與覺悟;

二如水。
君子之交淡如水。
不熱烈,不張揚,
默默相伴,若即若離亦不棄;

三如茶。
茶之一味,清雅,高潔。
如茶之友能陶冶你,提升你,
彼此緣於品,敬於德,
惺惺相惜,無須言語亦能相知相融。

一把陳壺,裝上二月的新綠,
歲月的爐火,烹煮雲水生涯,
日子在茶中,過得波瀾不驚。
桃花釀酒,春水煎茶,多麼詩意,多麼風雅。
我真的不忍心告訴你,我人生的杯盞裡,
淌著的永遠是一杯無味的白水。

世間本無如來,
心中有則有、心中無則無。

一花一天堂,一草一世界;
一樹一菩提,一土一如來;
一方一淨土,一笑一塵緣;
一念一清淨,心是蓮花開。

佛,無處有,佛,又無處不在。
心中若有美,處處蓮花開。
水不洗水,塵不染塵。

人生不可能一塵不染,沒有一點雜質,就像水清則無魚。
人生有一點點甜,也有一點點苦,有一點點好,
也有一點點壞,有一點點希望,也有一點點無奈,
生活才會更生動、更美好、更韻味悠長。

再好的人也不會十全十美,
再美好的愛情也不可能纖塵不染,
你若試著包容,就會發現
這個世界並不像你以為的那樣糟糕。


2014年6月5日 星期四

欣賞人生


這段話說得很好,請慢慢欣賞。。。

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路,不通時,選擇拐彎,

心,不快時,選擇看淡;

情,漸遠時,選擇隨意。


有些事,挺一挺,就過去了。

有些人,狠一狠,就忘記了。

有些苦,笑一笑,就冰釋了。

有顆心,傷一傷,就堅強了。


今天再大的事,到了明天就是小事;

今年再大的事,到了明年就是故事;

今生再大的事,到了來世就是傳說,

我們最多也就是個有故事的人,

所以生活中、工作中遇到不順的事,

對自己說一聲,今天會過去,明天會到來,

新的一天開始。

放下所有一切讓你累的事情,

每天都是新的!


人生如行路,一路艱辛,一路風景。

走過一些路,才知道辛苦;

登過一些山,才知道艱難;

趟過一些河,才知道跋涉;

跨過一些坎,才知道超越;

經過一些事,才知道經驗;

閱過一些人,才知道歷練;

讀過一些書,才知道財富;

過了一輩子,才知道幸福。


多一點快樂,少一點煩惱;

累了就睡覺,醒了就微笑;

生活怎麼樣,自己放調料。


人生就像蒲公英,看似自由,卻身不由己。

有些事,不是不在意,而是在意了又能怎樣。


人生沒有如果,只有後果和結果。

命運只有自己掌握,別人掌控不了。

成熟了,就是用微笑來面對一切事情。

 
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2014年4月19日 星期六

讀者10問周俊勳〈2007年第11屆圍棋LG盃世界棋王賽世界冠軍〉

幸福講義

讀者10問周俊勳

文.採訪/黃瀚瑩



(照片/謝伯鑫攝影)


職業圍棋棋士周俊勳生於1980年,自幼在家人的鼓勵下接觸圍棋。
他是臺灣1979年成立職業圍棋制度以來,第一位職業九段,
曾獲得40多座冠軍,十多座亞軍,
2007年參加第11屆LG盃世界棋王賽,一舉拿下世界冠軍,
近年也投入圍棋推廣工作。
由於右臉有大片紅色胎記,被稱為「紅面棋王」。 


● 你從小為了學棋離家,那是一段怎樣的時光? 

我九歲獨自搬入棋舍,後來有人跟我說,我在床邊寫了「這裏好黑,我好害怕」。
對這件事我已沒有記憶,但那確實是一段很寂寞的時光。
在臺灣,一起下棋的小朋友,談的都是學校、考試,我和他們找不到共通話題。

當時臺灣圍棋資源很少,家人一度想把我送到日本,但經濟實在無法負擔。
最後,我在十一歲時到大陸學棋,
那裏有很多與我際遇相似的孩子,或是家境不好,或是為了下棋休學。
我終於交到朋友,比在臺灣時快樂許多。 

● 你出生時臉上即有醒目的紅色胎記,
從小到大,你如何面對外界的異樣眼光?
又如何將障礙轉化為正面力量? 

五歲時,我第一天去上幼稚園,臉上的胎記就把其他小朋友嚇壞了,
有人用害怕的眼神看著我,有人說我是鬼、是妖怪,
我一下就哭著跑回家,再也不肯去學校。 

媽媽一直覺得對不起我,努力給我更多的愛,
比起其他兄弟姐妹,我擁有更多照顧與關心。

當時前蘇聯總統戈巴契夫常出現在電視上,額頭上有跟我一樣的胎記。
媽媽告訴我:「只要努力,你也可以跟他一樣,成為了不起的人。」
我原本個性悲觀、灰暗,若不是家人一路支持,我可能早就放棄自己了。 

漸漸長大,我發現胎記竟也對我的人生有正面影響。
很多老師、前輩,看到我的特殊,總會給我額外的指導與幫助。 

● 下棋最快樂的是什麼? 

因為胎記的關係,我從小受到很多異樣眼光,
下棋讓我得到肯定與自信,我想一直保有這樣的感覺。
因此,輸棋時儘管痛苦,明天早上起來還是會繼續努力。
因為我明白,如果不下棋,我也沒有其他退路。 

圍棋是一門博大精深的學問,
我下棋下了快三十年,只敢說了解圍棋的百分之五,還有太多地方可以探索。
我喜歡動腦筋,面對複雜的棋局,總覺得很有挑戰性。 

● 哪一場對弈最讓你印象深刻? 

二○○七年,我到韓國參加第十一屆LG盃世界圍棋棋王賽。
當時各界都看好大陸棋手胡耀宇,我也覺得自己勝算不大,
抱著輕鬆的心情去比賽,沒想到竟贏了第一戰。 

得失心讓我開始胡思亂想,導致第二場比賽嚴重失常,
最後五十手尤其下得糟糕,輸給對手。
賽後我坐在一旁發呆,覺得自己就要崩潰,
記者來訪問我時,我竟忍不住哭了。
第三局胡耀宇太緊張,我因此獲勝。 

贏棋固然高興,但這場比賽給我的最大收穫,
是讓我深刻體會到,棋手的心態會完全影響比賽結果,
尤其頂尖棋手實力相差不大,這時比的就是誰較能靜心。 

● 誰是你最敬重的棋士,為什麼? 

我很景仰林海峰老師的風範,
多年來,他默默支持著臺灣圍棋,有重要活動,一定會返臺參加,
而且從不提自己的功勞。
無論何時,林海峰老師總是不疾不徐,
即使遇到不愉快的事也泰然自若,這需要極高的修養才可能做到。
我把林海峰老師視為偶像,也是我的目標,
希望有朝一日,我也可以成為下一代棋士心目中的典範。 

今年三月,你與七位國內職業棋士一起參與第六屆「北馬雙溪櫻花馬」,
並完成個人首次的全馬體驗。

● 為什麼會想投入馬拉松運動? 

圍棋比賽有時會下到深夜,
比到後來根本是在比力氣,頭昏腦脹像在比運氣。
因此從小開始,父親就訓練我跑操場,
有時輸了不該輸的比賽,還要多跑幾圈當懲罰,
有時一跑就是三小時,爸爸還一面陪跑,一面訓話,
因此我心中一直有點抗拒跑步。 

前幾年發現自己變胖了,興起運動的念頭。
最初我和朋友一起爬山,漸漸地臺北附近的郊山都爬完了,
若要到外縣市,距離遙遠,時間也很難安排。
有個朋友說:「不然我們來跑步吧。」
當場就報名幾個月後的馬拉松比賽,大家也開始練習,
後來陸續跑完五場半馬,覺得很好玩。 

這次參加「雙溪櫻花馬」,
路程都是上下坡,被跑友戲稱為「雙膝硬化馬」。
跑前我沒很多時間練習,心裏也很忐忑,
比賽當天又濕又冷,靠著意志力撐到最後,跑完很有成就感。 

● 圍棋與馬拉松有什麼共通之處? 

我認為圍棋和馬拉松,其實都是靜態的運動。
下棋時,雖然你對面坐了一個人,你也板著一張撲克臉,
其實內心起伏劇烈,大腦不停地拉鋸。
跑步也是一樣,會有很多和自己對話的時間。 

另外,圍棋和馬拉松,都要面臨「堅持」或「放棄」的抉擇,
不可能次次都順利,想要扳回優勢也要經歷很大的痛苦。
但只要再堅持一下,就可能出現轉機。 

● 你怎麼看待臺灣的圍棋環境? 

臺灣圍棋賽的獎金不如國外高,
但相對地,臺灣的職業棋士也較少,競爭不似他國激烈。
日本、韓國政府很支持圍棋,
而政府的態度會直接影響企業贊助意願,形成良性循環,
在臺灣則較缺少健全的制度。 

我認為家長的心態也很重要,
現在的父母普遍疼愛子女,圍棋的道路辛苦又殘酷,
多數家長還是希望孩子過得輕鬆愉快,
不少天才因此放棄繼續下棋,相當可惜。
這也是為什麼我近年也投入圍棋推廣工作,
認識圍棋、接觸圍棋的人愈多,才能影響圍棋將來的走向。 

● 你有什麼話,想跟對圍棋有興趣的孩子說? 

圍棋界新秀輩出,但能堅持下去的人卻不多。
有些孩子在十三、十四歲,擁有可以贏我的實力,
但也許是現代誘惑太多,他們的時間很快地就被網路、遊戲瓜分,
又過了幾年,成為一個平庸的棋士。 

我認為未必要以成為職業棋士為目標,但所有孩子都應該學圍棋。
有些家長鼓勵子女學圍棋,認為可以訓練腦力、邏輯能力,
其實圍棋能給孩子的遠不僅如此。

棋士要不斷地面對輸贏,因此會培養出抗壓性,
對下棋、對生活都有幫助;
棋士一定要「換位思考」,不能只考慮自己怎麼下,還要推想對手會怎麼下,
不知不覺中,即使離開棋盤,仍會保有替對方著想的習慣。 

有些剛來學棋的孩子,是師長眼中的「問題兒童」,
但只要堅持學兩、三個月,就能看出很大的改變,較能靜心,做事也更為沈著。 

● 你心中最幸福的片刻是什麼? 

以前我覺得得到世界冠軍很幸福,
但隨著年紀增長,愈來愈看淡輸贏。
對現在的我而言,幸福就是跟家人相聚在一起,陪兒子玩玩具,
我很享受這樣的時光。

講義雜誌電子報  2014/04/16 第704期 

2014年4月14日 星期一

轉化心境一切都好


學會心情改造比什麼都重要


在人生的每一個過程中,
我們不知道,也無法預料何時會發生什麼樣的事,會遇見什麼樣的人;
有的時候,被人誤解了,有的時候,被人出賣了,有的時候,被人中傷了,
在當下,那種受傷的心情確實很痛、很苦、很難平復。

很想極力的解釋清楚,很想把所有的事實、真相說出,
但是,就怕於事無補;越想,內心越酸、越苦,
心情不快樂、做事不專注、精神容易恍惚,
這樣不但會影響工作的情緒和態度,也會影響人與人之間的相處。

或許,應該學習適時將心情自我放逐,
越是困頓、無助,就越該想辦法靜下心思;
事情過了,要趕快讓心情平復,讓昨日的不愉快隨著星辰消逝,
今早歸零,將記憶抹除,一切從新開始。

給他人一個台階、一個退路!
「忍耐」對自己一定有好處,
古人有言「傻人有傻福」,
這句話,很值得我們深思。

很多人總是耳根子輕,
所以身邊常見許多補風捉影的事情;
聰明的人,看人、看事不一定用耳、用眼睛,
察言觀色最重要的是「用心」。

有些事,眼睛看到的不一定準,耳朵聽到的也未必是真,
有人專門做表面,也有人擅於蜜語讒言;
但是,話說得再多、再美,聽多了,就一點也不特別,
反而不如一份真實的感受來得貼切。

名利都是虛偽,唯有心善最美。
虛偽的心就像汽球表面,隨時都有可能被針刺破的危險;
像一個孤單的人站在懸崖邊,越是驕傲自滿,就越有掉落的危險。

有的人,爭名奪利,棄他人感受於不顧;
有得必有失,稍有不慎,就會得不償失。
該好好反省,這又是何苦?
究竟人與人之間應如何相處?

有人說:「吃虧就是佔便宜」,凡事何妨退一步路?
爭得了一時,爭不了一世,未來還有很長的路!

在一個團體,一個人有功,
有人羨慕、有人嫉妒,有人則是真心祝福。
因得失而「嫉妒」,為爭寵而「爭功吃醋」,
這樣的工作態度,這樣的人生,好累、好苦!
人的成就、快樂不該建立於此。

有時候,因為一件事,可以讓你認識、了解一個人更加深入,
雖然你的委曲久久難消除,
雖然,你該受的待遇不若你的付出,
雖然,有那麼多的人給你安慰、為你祝福,
心裡還是忍不住有那麼一點酸、有那麼一點苦;
但是,人生沒有永遠的快樂,也沒有永遠的苦,
心境的轉變,才能使你快速的遠離痛苦。

過去,沒遇過這樣的人,沒發生過這樣的事,
現在反省、檢討、學習,一點都不遲;
反觀未來的人生態度,是積極?是消極?牽動著你我的行事。
不管經歷什麼難事,都不要輕易的就服輸,
要不畏艱難和險阻,要有勇氣、毅力去克服。

不過份貪圖不屬於自己的幸福,更不要老是想著需要別人的幫助;
凡事靠自己,遇事先好好想清楚,要徹底領悟,
許多不愉快的事,如果你一直耿耿於懷,那麼,心裡的氣就不會釋懷。
看別人,還是一樣的快樂,而你,就只能終日陷於陰霾。

一個人的好運,究竟是福氣、是運氣、還是努力?
該是你的,造物主必當還你公道,
因此,學會心情的改造,比什麼都重要!

2014年4月5日 星期六

內心的話

內心的話


  1. [PPT] 

    生命列車


人生就是一列開往墳墓的列車,
路途上會有很多站口,
沒有一個人可以至始至終陪著你走完,
你會看到來來往往、上上下下的人。

如果幸運,會有人陪你走過一段,
當這個人要下車的時候,
即使不舍,也該心存感激,然後揮手道別,
因爲,說不定下一站會有另外一個人
會陪你走的更遠。

當明天變成了今天成爲了昨天,
最後成爲記憶裏不⋯⋯再重要的某一天,
我們突然發現自己在不知不覺中
已被時間推著向前走,
這不是靜止火車裏,
與相鄰列車交錯時,
仿佛自己在前進的錯覺,
而是我們真實的在成長,
在這件事裏成了另一個自己。

咖啡苦與甜,不在於怎麽攪拌,而在於是否放糖;
一段傷痛,不在於怎麽忘記,而在於是否有勇氣重新開始。
爲什麽要那麽痛苦地忘記一個人,時間自然會使你忘記。
如果時間不可以讓你忘記不應該記住的人,
我們失去的歲月又有甚麽意義?

如果某個男人主動替你拎包,
把你放在道路的裏邊走,
主動爲你拉椅子,
不要因此而感激涕零。
這只能說明他之前有無數個女朋友教過他這一點。
而能讓他記住的女人,
永遠是改變了他的那個女人,
而不是你。
所以,越是細節完美的男人,
對女人而言越是挑戰。

吵架時爲什麽會大聲?
原因是,當兩個人相互憤怒的時候,他們的心和心相距很遠;
爲了填補這段距離,他們必須呼喊,這樣彼此才能聽到。
他們越是憤怒,心和心距離則越是遙遠,
於是,他們只有越發強力呼喊,他們彼此才能聽到。
反過來,也是戀愛時爲什麽喃喃低語的原因。

從正面看,是偉大的神(God);
從反面看,是卑鄙小人(dog)。
其實,人們所犯的罪惡(evil),
反過來,正是爲了活著(live)。
---換個角度很多事情便不一樣。

同時追兩只兔子的人,一只也不會逮到。
不要貪圖無所不有,否則你將一無所有;
不要試圖無所不知,否則你將一無所知;
不要企圖無所不能,否則你將一無所能。

人生中十種無能爲力的事:
1、倒向你的牆;
2、離你而去的人;
3、流逝的時間;
4、沒有選擇的出身;
5、莫名其妙的孤獨;
6、無可奈何的遺忘;
7、永遠的過去;
8、別人的嘲笑;
9、不可避免的死亡;
10、不可救藥的喜歡。

笨人的愛情是批發出去的,
僅憑“讓我一次愛個夠”的蠻力;
聰明人的愛情是零售出去的,
懂得“只愛一點點”的精妙。

友誼、愛情、婚姻都好比鋪水泥路,
隔上一段就要留出一條縫隙,
保持著一點點距離。
不留縫隙,路面很快就會膨脹、壞掉。

金錢是個頗有神力的照妖鏡,
小人、僞君子在它面前皆原形畢露;
愛情是個手法高超的化妝師,
愛人、年輕人受它影響都容光煥發。

心是一座有兩間臥室的房子,
一間住著痛苦,一間住著快樂;
人得意之時不能笑得太響,
否則會吵醒隔壁的痛苦。

當地球180度轉彎,白天就要變成黑夜;
當地球繼續180度轉彎,黑夜又恢複白天。
當我們爲了一個人180度轉彎,我們背對著自己的歎息;
當我們爲了自己再次180度轉彎,其實一切都可以重新開始!

每個人都是上帝咬過一口的蘋果,都是有缺陷的!
有的人缺陷比較大,那是因爲上帝特別鍾愛他(她)的芬芳!
愛情是零度的冰,友情是零度的水,也許我們是最好的冰水混合物。
走到一起後,升溫,化爲友情的水;降溫,結成愛情的冰。
不冷不熱間,就是愛情與友情的暧昧。

其實美麗的故事都是沒有結局的,
只因爲它沒有結局所以才會美麗。
這就像爲什麽悲劇總是比喜劇更讓人難忘,
也就像人們總是找尋的真愛,卻往往擦肩而去,
不是這個時代遠離了愛情,
而是人們一開始就沒有想過用一顆心去堅定的溫暖另一顆心,
不是愛情不再永恒,而是浮躁和易變的心!

我以爲終有一天,我會徹底將愛情忘記,將你忘記!
可是,忽然有一天,我聽到了一首舊歌,我的眼淚就下來了,
因爲這首歌,我們一起聽過。

我們許多時候並不是因爲安定了,想要結婚;
而是無法與某人安定下來,所以才要結婚。
熱戀時,情侶們常感歎上輩子積了什麽德;
結婚後,夫妻們常懷疑上輩子造了什麽孽。

愛情就像攥在手裏的沙子,
越刻意地攥得緊,流失得就越快!
同樣的一瓶水,
便利店裏2塊錢,
五星級酒店裏卻30塊。
很多時候,
一個人的價值取決於所在的位置。

請感謝傷害你的人,因爲他磨煉了你的心志!
請感謝絆倒你的人,因爲他強化了你的雙腿!
請感謝欺騙你的人,因爲他增進了你的智慧!
請感謝藐視你的人,因爲他覺醒了你的自尊!
請感謝遺棄你的人,因爲他教會了你該獨立!

生命中有一些人與我們擦肩了,卻來不及遇見;
遇見了,卻來不及相識;相識了,卻來不及熟悉;
熟悉了,卻還是要說再見。

哲人無憂,智者常樂,
並不是因爲所愛的一切他們都擁有了,
而是所擁有的一切他們都愛。

一只腳踩扁了紫羅蘭,
紫羅蘭卻把香味留在那腳上,
這就是寬恕。

永遠不要認爲別人的老公或老婆比自己的好,
因爲他們愛的並不是你。
真正的愛情不在於你知道他(她)有多好才要在一起;
而是明知道他(她)有太多的不好還是不願離開。

懷舊,不是因爲那個時代多麽好,
而是那個時候,你年輕。

兩個人之間的感情就像織毛衣,
建立的時候一針一線,小心而漫長,
拆除的時候卻只需輕輕一拉。

人生試題一共有四道題目:
學業、事業、婚姻、家庭。
平均分高才能及格,
切莫花太多的時間和精力在任何一個題目上。

幸福不是被致命的錯誤所扼殺,
而是被不斷重複出現的小錯一點點分解掉的。

婚姻不是1+1=2,而是0.5+0.5=1。
即,兩人各削去一半自己的個性和缺點,
然後湊合在一起才完整。

我們最大的情敵不是第三者,而是歲月。
女人的幸福在於:他真的愛我;
男人的幸福在於:她值得我愛。

2014年3月30日 星期日

夫妻天長地久只需七招!

夫妻天長地久只需七招!

一:瞭解丈夫的三大核心需求

1、被崇拜;
2、溫柔;
3、被支持、被認同、被理解

二、讀懂妻子的三大核心需求

1、安全感;
2、浪漫;
3、被寵和被哄。

三、明白夫妻之間離不開的三大問題

1、經濟問題;
2、性的問題;
3、溝通的問題

四、做到夫妻之間的三多三少

1、多關心對方的變化;
2、多發現對方的優點;
3、多講正面的話;
4、少抱怨;
5、少指責;
6、少誤會。

五、實施夫妻四處

1、多想對方的好處;
2、欣賞對方的長處;
3、體諒對方的難處;
4、包容對方的短處。

六、常用夫妻相處的四句話

1、對不起,我錯了!
2、我相信你!
3、我以你為榮為傲!
4、我愛你!

七、打造夫妻相處四個共同

1、共同的人生目標;
2、共同的生活環境;
3、共同的生活話題;
4、共同的生活朋友。

2014年3月28日 星期五

人到中年十六悟!

人到中年十六悟!

【情感人生】


引導語:
人到中年,一個「悟」字,濃縮了人生的千言萬語
明白了高處不勝寒,無力挽狂瀾的世事滄桑與無奈,
於是在不知不覺中學會笑看世事繁華,
淡定人生心態,不求不可取,不求不可得,
隨遇而安,諸事順其自然,
學會感恩,無憾我心的做人,做事,
不再奢望浮華之夢,不再渴望美酒……

一、生命與生活 
中年以後,過一天,少一天;
過一天,樂一天;
過一天,賺一天。⋯⋯

二、幸福與快樂
幸福不會敲門來找你,快樂也不能從天而降,
幸福靠自己努力營造,快樂要千方百計去尋找,
幸福和快樂是一種感覺和感受,關鍵在於心態。

三、金錢
金錢不要看得太重,更不必斤斤計較,
一旦看開了,那是身外物,生不帶來,死不帶去;
如果有人需要你幫助,慷慨解囊就是一大樂趣,
如果花錢能買到健康和快樂,何樂而不為!
如果花錢能讓你悠閒自在,也值!
明白人能掙會花,善待自己。

四、健康是自己的
金錢是子女的,
地位是暫時的,
榮譽是過去的,
健康是自己的。

五、不一樣
父母對子女的愛是無限的,
子女對父母的愛是有限的;
子女有病,父母揪心,
父母有病,子女問問看看就知足了;
子女花父母錢,理直氣壯,
父母花子女的錢,就不那麼順暢;
父母家也是子女家,子女家可不是父母家,
不一樣就是不一樣。
明白人把對子女的付出視為義務和樂趣,不圖回報,
如果一心想回報,就自尋煩惱。

六、養病指望誰
指望子女?久病床前無孝子。
指望老伴?自顧不暇無能為力,
還是指望錢吧,只能花錢養病。

七、珍惜得到
對於已得到的,人們往往忽視它;
對於得不到的,往往想得太美!
生活的美好和幸福全在於怎樣欣賞,
明白人十分珍惜和欣賞已得到的,
並不斷地發現他的意義,使生活不斷充實和快樂。

八、擁有快樂的心態
生活充滿感激和欣賞,
比上不足,比下有餘,知足常樂;
與人為善,樂於付出,助人為樂;
培養多種愛好,樂此不疲,自得其樂。
遇事以平靜的心態去對待,
這樣就會永遠擁有快樂的心情,
有了快樂的心情,就擁有了健康。

九、平平淡淡才是真
高官厚祿,地位顯赫,是少數;
平民百姓才是多數。
少數人未必都是幸福,多數人未必不幸福;
多數望著少數,不必自卑。
人本無高低貴賤之分,
只要對事業盡心盡力,就算作了貢獻,
心安理得,問心無愧,
何況大家都退下來了,大家都一樣,
最終歸宿都要回歸自然;
其實高官不如高祿,高祿不如高壽,
高壽不如高興,高興就快樂,快樂就是幸福。

十、中年人到哪裡尋樂
1、學習:
讀書、看報、玩電腦、彈琴、繪畫、寫作和攝影。
學什麼?任你挑,
既長知識,又練了大腦,思想境界在提高。
2
、運動:
游泳、跳舞、打拳,各有所好,
增強體質,心情越發好。
3
、娛樂:
旅遊、唱歌、打麻將,
只要自己喜愛,從玩中取樂交友,何樂而不為!
4
、交友:
晚年生活應該多層面、多元化,豐富多彩,
只有一二個好友還不夠,要擁有一幫老友,
友情能滋潤老年生活,使你不會感到孤獨,
而且過得有聲有色,有滋有味。
5
、培養多種愛好和情趣,懷有一顆童心,
不斷探索和實踐,讓生活多姿多彩。

十一、幸福家庭公式
欣賞、尊重、表達 + 溝通、理解、包容
+ 付出、互動、創新 = 幸福 + 快樂。

十二、為自己好好活一把
人生大半輩子為事業、為父母、
為家庭、子女而忙碌、活得很累。
如今剩餘時間不多了,該為自己好好活一把啦!
怎麼開心就怎麼過,做你想做和願意做的事,
不管別人怎麼看,怎麼說!
因為我們不是為別人的好惡而活,
活出一個真實自我吧!

十三、痛苦
一個人對痛苦的承受、忍耐、排解和消除,
最終還要靠自己。
時間是最好的醫生,
關鍵還是在這段時間裡你選擇怎麼活法。
十四、懷舊
人老了為什麼懷舊?
人到晚年,事業已走到盡頭,
往日的輝煌,已成為過眼煙雲,
站在人生最後之驛站,心靈渴望淨化,
精神需要昇華,企盼有純樸真情。
這時,只有故地重遊,
與親人相聚,共同追憶童年的夢,
與老同事、老同學、老戰友共敘年輕時趣聞樂事,
才能找到青少年時的感覺和那份真情,
珍惜真情,享受真情,這也是老年生活的一大樂事。

十五、順其自然
如果你盡了最大努力
仍改變不了不滿和目前的現狀,
那就順其自然吧!這也許是一種解脫。
凡事強求不得,強扭的瓜不甜。

十六、坦然面對死亡
生老病死,自然規律,不可抗拒。
當死神抓住你不放時,你需坦然面對、笑傲死亡!
只要咱一生為人正直,不做虧心事,
就該心滿意足地給自己畫上一個圓滿的句號。

編後語:
人到中年才真正品味到
淡淡的生活很純,淡淡的花很鮮,
淡淡的天空很高,淡淡的裙衫很俏,
淡淡的微笑很醇,淡淡的友情很真,
淡淡的戀情很醉,淡淡的憂愁很清,
淡淡的孤獨很美,
只是那麼淡淡的一點過去,現在,與將來,

人到中年,唯心獨醉。