何謂高血脂症？
指血液中之三酸甘油酯（TG）或總膽固醇（TCH）
其中之一或兩者皆超過正常值時，即稱為高血脂症。
而這種血脂異常的情況是造成動脈硬化的主因，
會增加罹患冠狀動脈心臟疾病的機率。
造成高血脂症的原因
總熱量攝取過多、總脂肪攝取過多、缺乏運動、
先天性缺陷症、酒精攝取過量、其他疾病引起之併發症。
高血脂對身體的影響
高血脂症除會導致心臟疾病之外，
也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關。
膽固醇 (特別是壞的膽固醇) 或三酸甘油酯濃度升高時，
容易造成血管內皮細胞功能異常。
脂蛋白可自由出入血管壁，當血液中脂蛋白濃度過高時，
脂蛋白(含膽固醇等)容易堆積在動脈血管壁內層，
引起局部發炎反應，吸引單核球沾黏進入血管內層，
變成巨噬細胞吞噬堆積的脂肪。
吞進脂蛋白的巨噬細胞堆積在血管壁中，
形成黃色黏稠的斑塊，造成粥狀硬化。
巨噬細胞還會分泌一些細胞激素，刺激血管壁上平滑肌細胞增生，
使斑塊纖維化，加速動脈硬化，使血管管腔變小，血液流通困難。
硬化斑塊有時會被血流衝擊產生裂隙，
在該局部形成血塊，堵住血管而產生大病變。
動脈硬化病灶好發生於全身血管，
最常發生的部位為冠狀動脈、頸動脈及腸骨動脈。
病灶若發生在腦部，會造成腦梗塞、腦出血(俗稱腦中風)。
阻塞發生在腎臟血管，會造成腎性高血壓、腎衰竭。
發生在下肢動脈，會出現間歇性跛行(走一段路腿疼，休息一下又好了)。
病灶若發生在冠狀動脈，血管壁因阻塞而血流減少，
發生心肌缺氧，出現心絞痛 (胸口有壓迫感、胸痛等症狀)。
血管壁阻塞變大或硬化斑塊破裂，會造成心肌梗塞。
美國流行病學專家指出，
血中總膽固醇濃度愈高，罹患冠狀動脈心臟病的機率愈大。
冠心病的死亡率，也隨著膽固醇的濃度上升而增多，
譬如總膽固醇>244 mg/dL時，
冠心病的致死風險為膽固醇<182 dl="" mg="" p="">一般言之，血液中總膽固醇濃度每下降10%，
冠狀動脈心臟病的得病風險可減少20-30%。
冠心病的病人接受 statin 藥物治療時，
總膽固醇濃度每下降10%，死亡風險可減少15%。
新陽明聯合診所
没事哈啦
5438
2014年7月22日 星期二
路漫漫其修遠兮
路漫漫其修遠兮
時間:2010-01-01 作者:憶隨花逝 閱讀:20538次
一個人的人生在歷史的長河中僅是短暫的一瞬，是濺起即沒的一朵浪花。但是，對於每個人來說人生又是「路漫漫其修遠兮」。是享受還是煎熬，這很大程度上取決於自己對人生的態度。
如果檢索一下人生的屬性，那就是「在自己的哭聲中呱呱垂地，在別人的哭聲中黯然離去，這中間的一段過程就是人生。」那麼人生的內容呢？周國平曾經這樣給描述過：人生就是一道無限制延長的加法運算。人生的內容A＋B＋C＋d……，人生的結局0，人生的意義（A＋B＋C＋D……）×0＝0。他的結論是：儘管人生的結局和意義都是零，但是人們仍然想無限制的延長那道加法運算，不厭其長，這就是生命的魔力。
是的，誰不希望自己的人生能夠長一點，誰又不希望自己在人生這道加法運算中疊加的都是輝煌和精彩，掌聲和榮譽；誰又不希望自己的人生之路是一條鋪滿鮮花、充滿詩意、掛滿碩果的浪漫之旅。
然而，現實是殘酷的，人生是嚴峻的，你真誠的付出未必就會收穫滿意的回報，願望經常如色彩斑斕的肥皂泡一碰就碎。不說人生遠大的理想、宏偉的目標、孜孜的追求，常常被現實擊碎弄得自己無所適從，就日常生活中的蠅頭瑣事也常常讓人憂心忡忡、食不甘味。日前，有個好友因為夫妻之間發生了齲齬，至今冷戰不止而鬱悶不已。同在一個屋簷下十幾年了，他自問也是個豁達坦蕩的人，但唇齒也有磕碰的時候。為此，他感慨人生有時真的很無奈，好悲哀。確實，人生不如意處常是十有八九。想想自己一路走來也是踉踉蹌蹌、蹣蹣跚跚，經常被一些無謂的瑣事所困惑，何嘗不是經常發出這樣的感慨。
休息日，陪朋友去探望一個已在彌留之際的老人。她已經4天粒米沒進了，昏睡在床上，眼睛微開，嘴唇微翹。朋友一個勁地輕聲叫喚，她最直接的反應就是偶爾合動一下嘴唇。她對人世還是充滿著留戀。但是，燈枯油盡，她要想說的和表達的已經力不從心，連轉動一下眼珠的氣力都沒了。一股兔死狐悲的情緒油然襲來，這不就是若干年後的我嗎？我突然省悟，人生真的如周國平說的結局和意義都是零，到頭來都是黃土一杯，無論你如何精心的去延長這道加法運算它的答案還是零。我們在精力旺盛時計較得來的無謂的得失還有什麼意義呢？不如，趁現在還健步行走在人生道上，讓自己快樂點吧。
一花一世界，一樹一菩提。在人生的征程上，有滿樹的鮮花也有滿叢的荊棘，有坦平的大路也有泥濘的小道，有風和日麗的豔陽也有雨雪風霜的酷寒，沒有一個人的人生會是「春風得意馬蹄疾，一朝看盡長安花」的。我告訴自己微笑著去面對吧。彌爾頓說過「意識本身可以把地獄造就成天堂，也能把天堂折騰成地獄。」在現實中，工作環境，家長裡短、感情受挫，無端生禍，……面對人生的波折和失敗，有些人會悲切、沉淪、頹廢，甚至對人生失去信心，早早地選擇了零這個答案。其實不然，正確的態度應該是把人生對自己的種種磨難和不快當作是一種洗禮和財富，微笑著去面對。
所以，我對好友說，微笑著去面對吧，讓自己快樂點。幸福不是得到的多而是計較得少，要想享受快樂就先學會滿足。面對人生，面對現實，屏蔽那些不愉快，多去發現美好，多去幹點自己想幹又願意幹的事，讓自己的人生充實點。儘量讓自己的人生一路歌聲一路笑的走到盡頭。
時間:2010-01-01 作者:憶隨花逝 閱讀:20538次
一個人的人生在歷史的長河中僅是短暫的一瞬，是濺起即沒的一朵浪花。但是，對於每個人來說人生又是「路漫漫其修遠兮」。是享受還是煎熬，這很大程度上取決於自己對人生的態度。
如果檢索一下人生的屬性，那就是「在自己的哭聲中呱呱垂地，在別人的哭聲中黯然離去，這中間的一段過程就是人生。」那麼人生的內容呢？周國平曾經這樣給描述過：人生就是一道無限制延長的加法運算。人生的內容A＋B＋C＋d……，人生的結局0，人生的意義（A＋B＋C＋D……）×0＝0。他的結論是：儘管人生的結局和意義都是零，但是人們仍然想無限制的延長那道加法運算，不厭其長，這就是生命的魔力。
是的，誰不希望自己的人生能夠長一點，誰又不希望自己在人生這道加法運算中疊加的都是輝煌和精彩，掌聲和榮譽；誰又不希望自己的人生之路是一條鋪滿鮮花、充滿詩意、掛滿碩果的浪漫之旅。
然而，現實是殘酷的，人生是嚴峻的，你真誠的付出未必就會收穫滿意的回報，願望經常如色彩斑斕的肥皂泡一碰就碎。不說人生遠大的理想、宏偉的目標、孜孜的追求，常常被現實擊碎弄得自己無所適從，就日常生活中的蠅頭瑣事也常常讓人憂心忡忡、食不甘味。日前，有個好友因為夫妻之間發生了齲齬，至今冷戰不止而鬱悶不已。同在一個屋簷下十幾年了，他自問也是個豁達坦蕩的人，但唇齒也有磕碰的時候。為此，他感慨人生有時真的很無奈，好悲哀。確實，人生不如意處常是十有八九。想想自己一路走來也是踉踉蹌蹌、蹣蹣跚跚，經常被一些無謂的瑣事所困惑，何嘗不是經常發出這樣的感慨。
休息日，陪朋友去探望一個已在彌留之際的老人。她已經4天粒米沒進了，昏睡在床上，眼睛微開，嘴唇微翹。朋友一個勁地輕聲叫喚，她最直接的反應就是偶爾合動一下嘴唇。她對人世還是充滿著留戀。但是，燈枯油盡，她要想說的和表達的已經力不從心，連轉動一下眼珠的氣力都沒了。一股兔死狐悲的情緒油然襲來，這不就是若干年後的我嗎？我突然省悟，人生真的如周國平說的結局和意義都是零，到頭來都是黃土一杯，無論你如何精心的去延長這道加法運算它的答案還是零。我們在精力旺盛時計較得來的無謂的得失還有什麼意義呢？不如，趁現在還健步行走在人生道上，讓自己快樂點吧。
一花一世界，一樹一菩提。在人生的征程上，有滿樹的鮮花也有滿叢的荊棘，有坦平的大路也有泥濘的小道，有風和日麗的豔陽也有雨雪風霜的酷寒，沒有一個人的人生會是「春風得意馬蹄疾，一朝看盡長安花」的。我告訴自己微笑著去面對吧。彌爾頓說過「意識本身可以把地獄造就成天堂，也能把天堂折騰成地獄。」在現實中，工作環境，家長裡短、感情受挫，無端生禍，……面對人生的波折和失敗，有些人會悲切、沉淪、頹廢，甚至對人生失去信心，早早地選擇了零這個答案。其實不然，正確的態度應該是把人生對自己的種種磨難和不快當作是一種洗禮和財富，微笑著去面對。
所以，我對好友說，微笑著去面對吧，讓自己快樂點。幸福不是得到的多而是計較得少，要想享受快樂就先學會滿足。面對人生，面對現實，屏蔽那些不愉快，多去發現美好，多去幹點自己想幹又願意幹的事，讓自己的人生充實點。儘量讓自己的人生一路歌聲一路笑的走到盡頭。
鈉離子與鉀離子的功效
鈉離子與鉀離子的功效
前言
鈉離子與鉀離子是人體眾多礦物質之一，也是人體體液中重要的電解質。
鈉離子與鉀離子是人體中主要礦物質的一部份。
所謂主要礦物質指的是人體每天的需要量大於100毫克（mg）的礦物質便屬於此。
根據國外許多的研究發現，
人的飲食型態若高鈉及低鉀的飲食型態時，將會增加罹患心臟疾病及癌症的危險。
Max Gerson醫學博士認為理想飲食中的鉀鈉比例應為4比1，
但美國人的飲食內容卻使得鉀鈉比例變成1比4，
這樣的差異使得體內電解質平衡發生了改變。
雖然Gerson的治療方式被國際癌症機構（NCI，National Cancer Institute ）評為不適當。
但有學者將鉀鈉比例和癌症之間的關係做聯結，
發現鈉含量的增加會促進動物體內大腸癌的轉移。
不論目前研究結果如何，鈉離子與鉀離子在人體代謝過程中扮演積極的參予者。
因此，要維持人體功能正常的運作便需要適當的攝取鈉及鉀離子。
鈉離子的功效
（一）鈉離子在人體的分佈及其含量
鈉離子存於人體所有的液體區間，一般將人體液體區間分為細胞外液及細胞內液，
鈉離子是人體細胞外液主要陽離子，在成人身上大約有120mg，
約有1/3與無機物結合存於骨骼中，其餘的2/3存在細胞外液中（約140mEq/L），
在細胞內液中則含有10mEq/ L。
在人體胃黏膜、膽汁、腸液、胰液皆含有相當量的鈉離子。
以一位70公斤體重的成年男性而言，其體內鈉離子總含量約2700-3000mEq。
正常人體血清鈉離子的數值約為135-145 mEq/L（310-340mg/dl或135-145mmol/L）。
（二）人體鈉離子的吸收與排泄
鈉離子主要在小腸吸收，主要排泄途經是經由腎臟排出，
一般正常情況下約有5%鈉離子是由糞便排出。
此外人體流汗也會排出部份的鈉離子。
（三）鈉離子的功能
鈉離子在人體的功能有：幫助調節細胞外液的量、
維持人體血漿容積及調節血管間隙的大小、
藉著維持細胞外液與細胞內液間之滲透平衡，
以控制體內水分的分佈、
幫助神經衝動的傳導，幫助控制肌肉的收縮，
尤其是心肌、幫助維持人體神經肌肉的應激性。
（四）鈉離子不平衡的結果
當人體血清中鈉離子濃度低於135 mEq/L時，臨床上稱為低血鈉症，
常見的原因有流失增加、水分攝取過多或因人體水分排除減少。
當人體發生低血鈉時，人會因為體內滲透壓降低及大腦水腫
而可能有呼吸困難、噁心、嘔吐、厭食、嗜睡、共濟失調、肌肉痙攣、
嚴重時甚至會有昏迷的情形。
反之，若人體血漿中鈉離子濃度高於145 mEq/L時，便稱為高血鈉症，
當人體發生高血鈉時其死亡率約為60-70％。
導致高血鈉的原因可分為鈉離子排除降低、鈉離子攝取過多、
或是因為水分攝取降低、或水分排除過多等造成。
發生高血鈉時，人體可能會出現心肌收縮力降低、心臟輸出量降低、
不安、肌肉震顫、深部肌腱反射增強、嚴重時甚至出現昏迷等情形。
（五）人體鈉的需要量
在正常情況下，因為人體有良好的作用機制，
可以自然調控膳食鈉的保留或排泄，因此鈉離子並無特別的需要量。
但是因為鈉離子是維持體液平衡的主要電解質，
因此RDAs建議成人每天需要500毫克（mg）的鈉攝取量，
如此即可應付所有身體活動及氣候造成汗液流失情況下的個別需求。
鈉的食物來源主要是從含有氯化鈉的食物和飲料中獲得。
根據研究發現有10﹪的鹽是來自天然食物中本身所含，
15﹪來自烹調及餐桌上額外添加的鹽，
75﹪來自於製造加工過程中所添加。
因此，一般正常飲食通常可滿足鈉的需要量。
鉀離子的功效
（一）鉀離子在人體的分佈及其含量
鉀離子在人體內的量是鈉的兩倍多，
其為人體細胞內液主要的陽離子。
然而對於肌肉活動具有顯著影響力
（尤其是心肌）的鉀離子主要是在細胞外液中。
其正常含量約為3.5-5mEq/L，
相對之下細胞內濃度為155 mEq/L。
以一位70公斤體重的成年男性而言，
其體內鉀離子總含量約3500mEq。
（二）人體鉀離子的吸收與排泄
飲食中的鉀離子在小腸中很容易被吸收，
一般人體鉀離子主要流失途徑是尿液排泄，
有80-90%是由腎臟經尿液排除，
少部份（10-20%）是經由糞便排出。
通常腎臟對於鉀離子具有調控作用，
藉以維持鉀離子濃度在正常範圍內，
以使心肌具有活力並且為電解質平衡的指標。
此外人體血液的酸鹼平衡狀態對於鉀離子也具有影響。
（三）鉀離子的功能
鉀離子在人體的功能有：幫助調節細胞內的滲透性、
為細胞生長及代謝所必需（主要影響醣類代謝及蛋白質合成過程）、
有助於神經衝動的傳導並維持適當的骨骼肌、心肌及平滑肌的功能、
人體酸鹼平衡的維持。
（四）鉀離子不平衡的結果
當人體血漿中鉀離子濃度低於3.5 mEq/L時稱為低血鉀，
常見原因為攝取減少、流失過多，
如腹瀉、嘔吐等及鉀離子由細胞外液轉移至細胞內液。
當人體發生低血鉀時，
將影響人體的心臟血管、中樞神經、消化、泌尿及肌肉系統。
隨著低血鉀的嚴重度，
首先在心臟血管系統可能出現姿位性低血壓、脈搏微弱、
嚴重會有心電圖改變、心肌損傷、心跳停止等。
中樞神經系統會有倦怠、嗜睡、混淆不清、感覺異常、DTR減弱，
嚴重甚至會有昏迷的情形。
消化系統則會出現厭食、噁心、嘔吐、腸蠕動變差、便秘，
嚴重會有麻痺性腸阻塞。
泌尿系統方面會有腎濃縮能降低、尿液稀釋、多尿、劇渴。
肌肉系統則會有無力、遲緩性麻痺、呼吸肌無力、呼吸停止等情形。
反之，若人體血漿中鉀離子濃度高於5.5 mEq/L時稱為高血鉀，
常見於因攝取過多、排出減少
或因鉀離子由細胞內轉移至細胞外液等原因造成。
一般以腎臟衰竭病患容易發生高血鉀。
當人體發生高血鉀時，會有血壓降低、心律不整、心電圖改變、
嚴重時會有心室纖維顫動、心跳停止。
神經肌肉的症狀在早期為肌肉震顫、痙攣、感覺異常等情形，
晚期則會有肌肉無力、弛緩性麻痺、呼吸停止。
此外也會出現噁心、嘔吐、腸蠕動增加、
腹瀉、腹絞痛等消化系統的症狀
及少尿、無尿等泌尿系統的症狀。
（五）人體鉀的需要量
基於取代流失維持正常身體儲存及維持血漿濃度的平衡，
RDA估計成人每日的最小需要量為200mg，
每日可攝取的範圍為1.9-5.6公克，
一般正常飲食通常可滿足此需要量。
鉀離子存在許多食物，其中以蔬菜、水果居多，
例如酪梨、香蕉、馬鈴薯、無花果、肉類、魚類、
生菜、水果、沙西米、肉湯、菜湯、火鍋湯、
中草藥湯、飲料、半熟的食物、雞精等。
結論
一般而言，鈉及鉀離子是人體須要的陽離子，
由於飲食中鉀離子對於高血壓是有正向的影響，
因此為了降低高血壓導致慢性疾病的危險性，
建議攝取較多的蔬菜及水果。
通常，若人體腎臟功能正常，
每日所攝入過多的鉀離子通常可由腎臟幫忙排出，
因此，適當的攝取鉀離子並不會造成人體的負擔。
然而，若為慢性腎臟衰竭病患，由於腎臟排泄鉀的功能降低，
因此RDA建議每日的最高上限為99毫克、
並建議減少攝取高鉀的食物，
水果盡量採用含鉀量較低的水果
如水梨、西瓜、鳳梨、蓮霧、山竹、水蜜桃、芒果等。
前言
鈉離子與鉀離子是人體眾多礦物質之一，也是人體體液中重要的電解質。
鈉離子與鉀離子是人體中主要礦物質的一部份。
所謂主要礦物質指的是人體每天的需要量大於100毫克（mg）的礦物質便屬於此。
根據國外許多的研究發現，
人的飲食型態若高鈉及低鉀的飲食型態時，將會增加罹患心臟疾病及癌症的危險。
Max Gerson醫學博士認為理想飲食中的鉀鈉比例應為4比1，
但美國人的飲食內容卻使得鉀鈉比例變成1比4，
這樣的差異使得體內電解質平衡發生了改變。
雖然Gerson的治療方式被國際癌症機構（NCI，National Cancer Institute ）評為不適當。
但有學者將鉀鈉比例和癌症之間的關係做聯結，
發現鈉含量的增加會促進動物體內大腸癌的轉移。
不論目前研究結果如何，鈉離子與鉀離子在人體代謝過程中扮演積極的參予者。
因此，要維持人體功能正常的運作便需要適當的攝取鈉及鉀離子。
鈉離子的功效
（一）鈉離子在人體的分佈及其含量
鈉離子存於人體所有的液體區間，一般將人體液體區間分為細胞外液及細胞內液，
鈉離子是人體細胞外液主要陽離子，在成人身上大約有120mg，
約有1/3與無機物結合存於骨骼中，其餘的2/3存在細胞外液中（約140mEq/L），
在細胞內液中則含有10mEq/ L。
在人體胃黏膜、膽汁、腸液、胰液皆含有相當量的鈉離子。
以一位70公斤體重的成年男性而言，其體內鈉離子總含量約2700-3000mEq。
正常人體血清鈉離子的數值約為135-145 mEq/L（310-340mg/dl或135-145mmol/L）。
（二）人體鈉離子的吸收與排泄
鈉離子主要在小腸吸收，主要排泄途經是經由腎臟排出，
一般正常情況下約有5%鈉離子是由糞便排出。
此外人體流汗也會排出部份的鈉離子。
（三）鈉離子的功能
鈉離子在人體的功能有：幫助調節細胞外液的量、
維持人體血漿容積及調節血管間隙的大小、
藉著維持細胞外液與細胞內液間之滲透平衡，
以控制體內水分的分佈、
幫助神經衝動的傳導，幫助控制肌肉的收縮，
尤其是心肌、幫助維持人體神經肌肉的應激性。
（四）鈉離子不平衡的結果
當人體血清中鈉離子濃度低於135 mEq/L時，臨床上稱為低血鈉症，
常見的原因有流失增加、水分攝取過多或因人體水分排除減少。
當人體發生低血鈉時，人會因為體內滲透壓降低及大腦水腫
而可能有呼吸困難、噁心、嘔吐、厭食、嗜睡、共濟失調、肌肉痙攣、
嚴重時甚至會有昏迷的情形。
反之，若人體血漿中鈉離子濃度高於145 mEq/L時，便稱為高血鈉症，
當人體發生高血鈉時其死亡率約為60-70％。
導致高血鈉的原因可分為鈉離子排除降低、鈉離子攝取過多、
或是因為水分攝取降低、或水分排除過多等造成。
發生高血鈉時，人體可能會出現心肌收縮力降低、心臟輸出量降低、
不安、肌肉震顫、深部肌腱反射增強、嚴重時甚至出現昏迷等情形。
（五）人體鈉的需要量
在正常情況下，因為人體有良好的作用機制，
可以自然調控膳食鈉的保留或排泄，因此鈉離子並無特別的需要量。
但是因為鈉離子是維持體液平衡的主要電解質，
因此RDAs建議成人每天需要500毫克（mg）的鈉攝取量，
如此即可應付所有身體活動及氣候造成汗液流失情況下的個別需求。
鈉的食物來源主要是從含有氯化鈉的食物和飲料中獲得。
根據研究發現有10﹪的鹽是來自天然食物中本身所含，
15﹪來自烹調及餐桌上額外添加的鹽，
75﹪來自於製造加工過程中所添加。
因此，一般正常飲食通常可滿足鈉的需要量。
鉀離子的功效
（一）鉀離子在人體的分佈及其含量
鉀離子在人體內的量是鈉的兩倍多，
其為人體細胞內液主要的陽離子。
然而對於肌肉活動具有顯著影響力
（尤其是心肌）的鉀離子主要是在細胞外液中。
其正常含量約為3.5-5mEq/L，
相對之下細胞內濃度為155 mEq/L。
以一位70公斤體重的成年男性而言，
其體內鉀離子總含量約3500mEq。
（二）人體鉀離子的吸收與排泄
飲食中的鉀離子在小腸中很容易被吸收，
一般人體鉀離子主要流失途徑是尿液排泄，
有80-90%是由腎臟經尿液排除，
少部份（10-20%）是經由糞便排出。
通常腎臟對於鉀離子具有調控作用，
藉以維持鉀離子濃度在正常範圍內，
以使心肌具有活力並且為電解質平衡的指標。
此外人體血液的酸鹼平衡狀態對於鉀離子也具有影響。
（三）鉀離子的功能
鉀離子在人體的功能有：幫助調節細胞內的滲透性、
為細胞生長及代謝所必需（主要影響醣類代謝及蛋白質合成過程）、
有助於神經衝動的傳導並維持適當的骨骼肌、心肌及平滑肌的功能、
人體酸鹼平衡的維持。
（四）鉀離子不平衡的結果
當人體血漿中鉀離子濃度低於3.5 mEq/L時稱為低血鉀，
常見原因為攝取減少、流失過多，
如腹瀉、嘔吐等及鉀離子由細胞外液轉移至細胞內液。
當人體發生低血鉀時，
將影響人體的心臟血管、中樞神經、消化、泌尿及肌肉系統。
隨著低血鉀的嚴重度，
首先在心臟血管系統可能出現姿位性低血壓、脈搏微弱、
嚴重會有心電圖改變、心肌損傷、心跳停止等。
中樞神經系統會有倦怠、嗜睡、混淆不清、感覺異常、DTR減弱，
嚴重甚至會有昏迷的情形。
消化系統則會出現厭食、噁心、嘔吐、腸蠕動變差、便秘，
嚴重會有麻痺性腸阻塞。
泌尿系統方面會有腎濃縮能降低、尿液稀釋、多尿、劇渴。
肌肉系統則會有無力、遲緩性麻痺、呼吸肌無力、呼吸停止等情形。
反之，若人體血漿中鉀離子濃度高於5.5 mEq/L時稱為高血鉀，
常見於因攝取過多、排出減少
或因鉀離子由細胞內轉移至細胞外液等原因造成。
一般以腎臟衰竭病患容易發生高血鉀。
當人體發生高血鉀時，會有血壓降低、心律不整、心電圖改變、
嚴重時會有心室纖維顫動、心跳停止。
神經肌肉的症狀在早期為肌肉震顫、痙攣、感覺異常等情形，
晚期則會有肌肉無力、弛緩性麻痺、呼吸停止。
此外也會出現噁心、嘔吐、腸蠕動增加、
腹瀉、腹絞痛等消化系統的症狀
及少尿、無尿等泌尿系統的症狀。
（五）人體鉀的需要量
基於取代流失維持正常身體儲存及維持血漿濃度的平衡，
RDA估計成人每日的最小需要量為200mg，
每日可攝取的範圍為1.9-5.6公克，
一般正常飲食通常可滿足此需要量。
鉀離子存在許多食物，其中以蔬菜、水果居多，
例如酪梨、香蕉、馬鈴薯、無花果、肉類、魚類、
生菜、水果、沙西米、肉湯、菜湯、火鍋湯、
中草藥湯、飲料、半熟的食物、雞精等。
結論
一般而言，鈉及鉀離子是人體須要的陽離子，
由於飲食中鉀離子對於高血壓是有正向的影響，
因此為了降低高血壓導致慢性疾病的危險性，
建議攝取較多的蔬菜及水果。
通常，若人體腎臟功能正常，
每日所攝入過多的鉀離子通常可由腎臟幫忙排出，
因此，適當的攝取鉀離子並不會造成人體的負擔。
然而，若為慢性腎臟衰竭病患，由於腎臟排泄鉀的功能降低，
因此RDA建議每日的最高上限為99毫克、
並建議減少攝取高鉀的食物，
水果盡量採用含鉀量較低的水果
如水梨、西瓜、鳳梨、蓮霧、山竹、水蜜桃、芒果等。
負離子的三大功能
負離子的三大功能： | 2013-08-13 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
1、使自由基無毒化 -
氧自由基對於人類的健康
有許多慢性且不良的影響，
它不僅會造成細胞衰老與破壞蛋白質、
核酸和碳水化合物，
並且最近的醫學報導還指出
氧自由基會產生抑制免疫功能、
加速動脈硬化與致癌的可能。
因為氧自由基的外圍電子比普通狀態少，
而負離子的外圍電子比普通狀態多，
負離子多出來的電子
就可以供給缺少電子的氧自由基進行中和，
使氧自由基獲得滿足，以達到無毒化的效果。
2、將體液轉變成弱鹼性
- 在正常情況下血液pH值
應該恆定在7.38~7.44這個範圍內，
平均為7.4，呈弱鹼性。
至於維持pH恆定在健康範圍內
就要靠以下兩大機制：
〈1〉體內緩衝系統
通過肺的調節，
使體液中氫離子的濃度能保持在極低恆定濃度。
〈2〉腎臟
通過對碳酸氫的重吸收和對酸或鹼的的排泄， 達到 酸鹼平衡的目的。
氫離子濃度為決定體液酸鹼性的重要條件，
當氫離子愈多時，體液的酸性愈強。
而負離子的另一個特殊的功能
就是可以讓體液中的氫離子濃度降低，
達到穩定體液呈弱鹼性的功效。
3、改善空氣品質
-由於空氣中的污染物質
如灰塵，工廠、汽車排出的廢氣，
病毒、細菌等生物懸浮物
大多為帶有正電荷的正離子，
帶有負電荷的空氣負離子，
可與之中和成為無電荷後沈降，
達到淨化空氣的目的。
 在擁有負離子能量之前的紅血球狀態 : 紅血球聚集、串連、功能衰退 
在擁有負離子能量之後的紅血球狀態 :
紅血球分離、出現渾圓、顆狀的活化現象、 產生弱鹼性 出處：曲奇科技 引用：http://www.sixth-element.com/anion/technology02.htm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014年7月20日 星期日
詼諧中全是道理
詼諧中全是道理
1. 人人都說我醜，
其實我只是美得不明顯。
2. 我從不以強凌弱
〜我欺負他之前真不知道他比我弱…
3. 紳士無非就是耐心的狼。
4. 我又不是人民幣，怎麼能讓人人都喜歡我？！
5. 人生只有三天，
活在昨天的人迷惑；
活在明天的人等待；
活在今天的人最踏實。
6. 通往成功的路，總是在施工中。
7. 女子無才便是德，我一定是太缺德了。
8. 漫漫人生路，總會錯幾步。
9. 我要讓全世界都知道我很低調。
10. 鹹魚翻身，還是鹹魚。
11. 我多想一個不小心就和你白頭偕老。
12. 令人不能自拔的，除了牙齒還有愛情。
13. 大多數人想要改造這個世界，
但卻罕有人想改造自己。
14. 人幹點好事兒總想讓鬼神知道，
幹點壞事兒總以為鬼神不知道。
15. 小時候我以為自己長大後可以拯救整個世界，
等長大後才發現整個世界都拯救不了我。
16. 真羡慕你這麼年輕就認識我了。
17. 不要叫我宅女，請叫我居里夫人。
18. 英雄不問出路，流氓不看歲數。
19. 路見不平一聲吼，吼完繼續往前走。
(電視劇「水滸傳」 主題曲)
20. 孔子曰：中午不睡，下午崩潰！
孟子曰：孔子說的對！
21. 個頭大就一定厲害嗎？恐龍不是照樣滅絕了！
22. 別跟我談感情，談感情傷錢。
23. 愛是費盡心力地全身投入，
然後再百轉千回地抽身而出！
24. 情侶間最矛盾的地方就是幻想彼此的未來，
卻惦記著對方的過去。
25. 還沒來得及去拈花惹草，就被人拔光了。
26. 小時候，幸福是簡單的事；
長大了，簡單是幸福的事。
27. 男人的大腦喜歡女人的內心，
但是眼睛喜歡女人的外表。
28. 我又不是王子，
為什麼女孩遇見我總認為自己應該成為公主.
29. 結婚就是給自由穿件棉衣，
活動起來不方便，但會很溫暖。
30. 知識就像內褲，看不見但很重要。
31. 合久必分，分久必合；喝酒必瘋，逢酒必喝。
32. 你有什麼不開心的事？
說出來讓大家開心一下。
33. 女人是水做的，男人是泥做的，
李俊基/李宇春都是水泥做的.
34. 泡酒吧的男人是找刺激的，
而女人，多半是受過刺激.
35. 當褲子失去皮帶，才懂得什麽叫做依賴。
36. 當男人遇見女人，從此只有紀念日，
沒有獨立日。
37. 閉上眼睛，我看到了我的前途......
1、別和我談理想，戒了！
2、跌倒了，爬起來再哭~~~
3、低調！才是最牛 B 的炫耀！
4、不吃飽哪有力氣減肥啊？
5、我能抵抗一切，除了誘惑……
6、老子不但有車，還是自行的……
7、點的是煙、抽的卻是寂寞……
8、不是你不笑，一笑粉就掉！
9、綁不住我的心就不要說我花心！
既然抓不住，何不送一程 ?
既然抓不住，何不送一程 ?
日落黃昏，倦鳥歸巢，青山漸漸安靜了下來。
突然，
年輕人的暴躁驚動了正在不遠處打坐的禪師，
對他露出了善意的笑容，
在談話的過程中，
老禪師始終瞇著眼睛微笑著在聽年輕人的傾訴。
可是，現在⋯⋯這一切都毀了，
也提出了分手。
擁有一個沒能力給她們安穩富足生活的父親
“我跟了老闆整整8年呀！他一句話就讓我走人！
“我跟了老闆整整8年呀！他一句話就讓我走人！
年邁的禪師輕輕地拍了拍年輕人的肩膀，
這時候，
年輕人默默地看著老禪師，眼中充滿了疑惑。
“呵呵，我老了，抓不住這些柳絮了。”
老禪師說完之後，
“這世上種種美好與精彩，
既然抓不到，倒不如送它們一程，
說完，老禪師輕輕將抓柳絮的手向上微微一揚，
在湛藍的天空下飛的更加漂亮了。
老禪師說完之後，年輕人呆立良久。
老禪師說完之後，年輕人呆立良久。
忽然，
向禪師深深鞠了一躬，轉身下山去了。
回到城裡之後，
回到城裡之後，
將自己在工作中的經驗都教給了那個即將接替他的
老闆看在眼裡，
心裡很不是滋味兒。
老闆動情地緊緊握住他的手對他說：
“
辭退你，我也是有難言之隱，
他笑著和老闆告別，
大踏步地走出了公司的大門。
和女朋友最後道別的時候，他送給她一份特別的禮物
——
女朋友有風濕病，
女孩兒看到這份禮物之後，
他安慰完她之後，瀟灑地轉身離開了。
在隨後的日子裡，他始終奉行著一個原則
在隨後的日子裡，他始終奉行著一個原則
——能抓住的人和緣分，
不能抓住的種種，他就笑著送他們一程。
這樣的心態
也得到了別人更多的回報和幫助，
後來，他經過多方尋訪找到了禪師所在的寺院，
想當面感謝老禪師。
好不容易才找到了禪師的所在，
從時間上推算，
弟子還告訴他，
每時每刻都在遭受著疾病的折磨，
雖然，
但依然平靜樂觀的生活著。
聽完這些之後，他努力讓自己的臉上綻放出微笑，
聽完這些之後，他努力讓自己的臉上綻放出微笑，
這時候他才明白，
相遇的時候，
在為自己解脫煩惱。
他向禪師圓寂的地方磕了幾個頭，
老禪師用自己的生命讓他明白了一個道理：
人，
這才是生命的意義。
既然抓
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