什麼也不幹，你能堅持多久？

什麼也不幹，你能堅持多久？



你喜歡獨處嗎？
也許你會說，還蠻喜歡啦，
因為可以玩手機、看電視、打遊戲、看書……

如果讓你一個人待著，不准玩手機，不准看電視，
什麼也不能幹，只是坐著冥想，你能堅持多久呢？

7月3日，美國弗吉尼亞大學的心理學家蒂姆斯‧威爾遜（Timothy Wilson）
在《科學》雜誌上發表了一篇研究成果。
他們發現，人們更願意做點事情，
哪怕只是聽聽音樂和玩玩手機，也好過什麼也不做。
一些人（特別是男人），甚至願意承受輕微的電擊，也不願待著啥也不幹。

威爾遜的團隊進行了一系列的試驗。
他們招募了一些大學生，讓他們在一個空房間待6~15分鐘，
不能看手機，不能讀書，也不能寫字，唯一可做的就是思考。
待上幾分鐘之後，這些學生都表示，一點也不開心，
腦子裡想東想西，很難集中精力。

之後，其中一部分學生被要求在同樣的時間裡，做點事情，比如讀書、聽音樂。
結果他們都說很享受，並且很容易集中精力。

研究者還要求學生們在自己家裡也做同樣的實驗，結果也一樣。
還有三分之一的學生承認他們在實驗過程中，實在忍不住，玩了手機。

接下來，研究者從教堂和菜市場挑選了另外一些志願者做了同樣的實驗，
年齡在18~77歲。
有趣的是，結果還是一樣的。
並且，他們驚奇的發現，老年人看起來更加討厭「坐著冥想」。

更加有趣的是，
研究者還測試了人們是否會願意為了結束「什麼都不做」的狀態
而接受一些不舒服的事情。
實驗前，志願者都經歷了一個輕微的電擊，
大部分人都表示很不舒服，並表示不會主動願意接受電擊。
然後，他們進入空房間進行這個「孤獨測試」。
房間裡有一個按鈕，當按下按鈕時，他們會接受前面所說的那種電擊。

然而，儘管他們都信誓旦旦的說自己不願意接受電擊，
但在獨處的十幾分鐘之內，有1/4的女性和2/3的男性都選擇了電擊自己。
對這個性別差異，科學家解釋說，這是因為男人比女人更喜歡尋求「感官」體驗。

對這個研究結果，有人可能會認為這是信息社會對人類的影響。
但威爾遜不這麼認為。
他認為，手機等智能電子設備只是滿足了人們一直都存在的慾望。

研究者說，調查表明，大多數人都不想和世界失去聯繫，
因此在休閒的時間裡會選擇看電視、社交和閱讀，而不是思考。

目前科學家也不清楚人們為什麼不喜歡孤獨的思考。
研究者說，可能有一個原因是，人們思考的目的是為了控制自己的想法，
因此自發的思考會更舒服，而被他人所強迫進行的思考會引起不舒服。

威爾遜說：「思想是用來和世界連接的。
哪怕是獨處時，我們的注意力仍然連接著外部世界。」

回頭想想，當年唐僧和虎力大仙比賽高空坐禪時，還真需要點定力啊。
而《卑鄙的我》裡面的box of shame，還真是殘忍呢。



出處：

引用：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5b0192cd0102uwie.html