没事哈啦

Sitetag5438

2014年3月31日 星期一

「糊塗」 。。。你,就是力量 。。。

「糊塗」 。。。你,就是力量 。。。

 

【忘與記】 

年幼時期,我以為'記得牢'是真本事,
'過目不忘'的大腦,真是天才啊! 
中年以後,我逐漸領悟到'忘得掉'才是真幸福。 ⋯⋯
忘不了別人的閒言閒語,人生會披上一層灰色陰影;
忘不掉傷心的往事,人格會逐漸扭曲。 
壯年以後,我開始向神求「健忘」之恩 ─ 
忘掉 過去的輝煌,這是---謙卑。忘掉以往的失敗,這是---勇氣。
忘掉 從前的創傷,這是---饒恕。忘掉昔日的罪過,這是---感恩。
忘掉 朋友的不周,這是---大方。忘掉仇敵的攻擊,這是---愛心。
“忘” 比 “記”難多了,“記”是---聰明;“忘”是---智慧、是---修養!!!

人生有時不必太精明

Friendship is like a BOOK. It takes few seconds to burn, but it takes years to write.

友誼就像一本書。
燒一本書只需要幾秒鐘,但寫一本書需要很多年。

人生有時不必太精明, 祝您幸福得一蹋糊塗!

1.生活

“不要活得太累,不要忙得太疲憊;
想吃了不要嫌貴,想穿了不要說浪費;
心煩了找朋友聚會,瞌睡了倒頭就睡。

心態平和永遠最美,天天快樂才對!
告訴自己,我現在就開始開心起來!”

2.人生

“變老是人生的必修課,變成熟是人生的選修課;
學會忘記是生活的技術,學會微笑是生活的藝術;
低調做人,高調做事,但不能跑調;
淚水只能換來同情,汗水卻能贏得成功;
知道看人背後的是智者,知道背後看人的是小人。”

3.講道理(臺灣的“強辯”)

“和戀人講道理,是不想談了;
和老婆講道理,是不想過了;
和同事講道理,是不想混了;
和上級講道理,是不想幹了;
和老闆講道理,是不想升了;
和鄰居講道理,是不想見了;
和朋友講道理,是不想交了;
和老師講道理,是不想學了;
和權力講道理,是不想活了。”

4.做事有道

“急事,慢慢的說;
大事,清楚的說;
小事,幽默的說;
沒把握的事,謹慎的說;
沒發生的事,不要胡說;
做不到的事,別亂說;
傷害人的事,不能說;
討厭的事,對事不對人的說;
開心的事,看埸合說;
傷心的事,不要見人就說;
現在的事,做了再說;
未來的事,未來再說。 ”

5.為人

“不要對一個人太好,
因為你終於有一天會發現,
對一個人好,時間久了,那個人會把這一切看作是理所應當。

很多人不是不夠好,而是對別人太好,
卻不知你越對別人好,在他眼裡就越沒價值。
其實本來是可以蠢到不計代價不顧回報的,
但現實總是讓人寒了心。
其實你明明知道,最卑賤不過感情,最涼不過是人心。”

6.“糊塗”

世間萬事,唯糊塗難得,難得糊塗。

祝大家︰幸福得一蹋糊塗!

關於“糊塗”的研究成果
板橋先生的“難得糊塗”,廣為人知,被奉為信條。

其實,古往今來的聖賢、智者,對此都深有研究,
並取得了豐富的成果。請看 ——

孔子發現了“糊塗”,取名為︰中庸
老子發現了“糊塗”,取名為︰無為
莊子發現了“糊塗”,取名為︰消遙
墨子發現了“糊塗”,取名為︰非攻
如來發現了“糊塗”,取名為︰忘我
中國傳統文化發現了“糊塗”,取名為︰和諧

所以囉,就讓我們和諧得一蹋糊塗吧!


 

人要越過73歲闖過84歲的秘密

僅供參考值得一讀!

〈感謝美縫分享〉

[養生篇] :人要越過73歲闖過84歲的秘密

人生越過七十三,在闖八十四這道門檻時,
如今大約有半數以上的人,即使還能活在世上,但多有傷痛在身。
因此,八十四歲應該是人生要闖過的最重要的門檻!

                      人要活到多少歲才算盡其天年?

《黃帝內經》:“人盡其天年,度百歲乃去。”
影響人壽命長短的因素:
以母為基,以父為楯(同盾)。
最重要打的那個“基”,來源於母親。
而父親影響的體現在於行為啊,舉止啊,
學啊,工作啊等等。若表現不是很好,
那是“子不教,父之過”也。
中國道家或中醫認為,人的天賦的壽命,
叫“天年”,即自然賦予人的壽命。
其具體數目是兩個甲子:一百二十歲。

不到六十歲,那都叫“夭”,夭折的“夭”。
過了一甲子,叫“一壽”。

我們說這個人夭折了,
什麼叫“夭了”?沒過到六十歲
(沒過天年的一半)。
什麼叫折?如按天年一百二十歲計,
打九折,減十二歲,一百零八,這叫折。

一百零八歲,可用一個漢字“茶”來表示!
你看那“茶”上面,是一個草字頭,
代表“廿(二十)”,
一個八,一橫一豎,底下又兩撇,八十八加二十。
九十多與將近一百歲的兩個人相互約定,
叫“相期以茶”,望能活到一百零八歲,
即天年的個折,這叫“茶壽”。
而打個八折,九十六歲,是高夀的人。

由此,民間便有個說法:
即人們要”闖過七十三,越過八十四”。
其實就是說,到了八十四歲,
您活到了天年的七折,
很多人沒過八十四歲這個坎兒。
天年打個六折,七十二,
就是說我們說虛歲七十三那個折,
也是人生的一個要過闖的一重要的門檻呢!

   “越與闖”的秘密

第一要實施吃的原則

一是0.618黃金分割
副食6主食4;粗糧6細糧4;植物6動物4

二要7成飽,一輩子不得胃病,
8成飽最多了,
若吃10成飽,那2成沒有用,是廢物,是致病的元兇。

挑選食物並研究其科學的食法:
例如:
番茄炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯,
或番茄雞蛋湯也是好的,生吃番茄不抗癌。

●吃大蒜,必須先把它切成片
一片一片的薄片放在空氣裡15分鐘,
它跟氧氣結合以後產生大蒜素。
大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。

黑木耳有兩個作用,其中一個是使血不粘稠。
吃阿司匹林的後果是眼底出血,現在很多人
眼底出血。我勸大家不要吃阿司匹林了。

花生皮沒有營養,它只能治血凝片,
提高血小板,止血用的。
我們中老年人千萬不要吃花生皮了。
另外長時間坐在那兒,血凝度會升高。

●花粉是植物的精子,它孕育著生命,
營養最豐富,在植物裡是最好的東西。
大家不要在街上買花粉,
街上賣的花粉有硬殼,沒有破壁。
破壁要有高科技處理。
第二,花粉是野生的,容易污染,要消毒。
第三,它是蛋白質,必須脫敏。
花粉必須具備這三條才能用:處理、消毒、脫敏。

●全世界最有名的長壽地區在日本,
日本的長壽地區在海邊,
而海邊壽命最長的是吃魚的地方。
特別要吃小魚、小蝦,特別要吃全魚(連頭帶尾)
因為有活性物質,
而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。
看你會不會買魚,
要買就買小魚小蝦,而且吃全魚全蝦,
這有大學問,不是買魚越大越好。
如果有豬肉又有羊肉,吃羊肉;
有羊肉又有雞肉,吃雞肉;
有雞有魚,吃魚;有魚有蝦,那吃蝦呀。
即動物越小蛋白越好。

8螺旋藻就可以維持生命40天。
現在的太空食品,這螺旋藻是1962年發現的,
這一發現轟動了全世界。為什麼?
1克等於1,000克各種蔬菜的綜合。

●輻射對我們影響很大,但有幾個方法可以預防:

第一喝綠茶,
第二吃青菜、蘿蔔,
第三吃螺旋藻,
第四吃藻複康。

藻複康是最好的。

第二要掌握運動及起居原則

●建議大家傍晚鍛煉,不要早上鍛煉。
飯後45分鐘再運動。

而老年人的運動散步就是好方式,
每天能堅持走20分鐘至一小時,必有好效果。

睡好覺
因人而異,每天睡好六至八小時。

尤其午夜12點到3點,
3小時雷打不動,什麼也別幹。
3小時是深睡眠。
如果這3小時睡好了,第二天起來一定精神煥發。

午睡時間是午飯後半小時,而且最好睡一個小時,
通常情況下,睡的太長對身體沒有好處。

第三是心理狀態問題

●保健的第三個里程碑是心理狀態問題。
如果心理狀態不好,那你白吃白鍛煉了,
這是很重要的。
你要是一生氣血流得就慢,容易得腫瘤。

●五個避免生氣的方法:

一是躲避

二是轉移,人家罵你,你去下棋、釣魚,沒聽見;

三是釋放,但要注意,
人家罵你,你再去罵別人不叫釋放,
是找知心朋友談談,釋放出來,
要不然擱在心裡要得病的;

四是昇華,就是人家越說你,你越好好幹;

五是控制,這是最主要的一個方法,
就是你怎麼罵我不怕。這一點很重要.

"忍耐"
忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。

忍耐不是目的,是策略。

“難能之理宜停,
難處之人宜厚,
難處之事宜緩,
難成之功宜智。
這四句哲理很深,很有用。

●笑的作用非常大。笑一笑,十年少。
不是指年齡,是指心態。笑口常開,健康常在。

總之,在以上三原則基礎上,
如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療,
那麼你就掌握了長壽的全部秘密,
你就會健康長壽!

讓我們每個人都要注意平衡飲食,
睡好覺,常有氧運動,而且注意你的心理狀態。
為了自已,為了家人,也為了有益於社會,
我們,不僅要越過73歲之後,
而且更盡力,闖過84歲,並爭取健康至96
甚至到達“茶壽”之年吧!

附件:運動、飲食與益壽關係之典例

清朝有13個皇帝,
同治19歲死的,順治23歲歲,咸豐31,光緒38
但有個乾隆活了89歲,他特別保健,
皇帝他是冠軍。

他的檔案:
第一他特別好運動,
第二他吃蒸發糕,粗細糧搭配,
第三這人好旅遊,最有名的就是三下江南,
所以他活了89歲。

此外查了818個和尚,
30%以上的和尚在90歲以上,
而最小的一個也有65歲。