文摘／謀定後動的智慧

文摘／謀定後動的智慧

● 洪仲清臨床心理師 2013年9月15日

誤會或被誤會，大概是所有人都會經歷的事件或感覺。
看的角度不同、立場不同、觀察的時間點不同，誤會都有可能產生。

以我來說，口笨嘴拙，好意提醒，因為時機不對，或者語氣不對，就容易被誤會。
有些話本來就很敏感，一說出口，十人有五人會誤會。

被人誤會，我們常反射性地表達生氣，或是急著想解釋。
事實上，當下處理我們的情緒，或是想辦法讓對方冷靜，是必要的第一步。
有時候，急著表達，常讓狀況越來越糟。

譬如，當我們冷靜下來，我們會有更清楚的頭腦，
思考有沒有人證、物證，能證明自己的本意。
少數時候，特別在成人的世界裡，他人本來就蓄意陷我們於不義，
就是要趁我們慌亂，再伺機擴大他的利益，當下就想解釋更是無益。

調整呼吸、給自己一小段時間冷靜，都能阻止自己反射性地情緒反應。
謀定而後動，誤會或被誤會，都考驗自己的抗壓性與臨場反應。
活在現代社會，不能不學習管理自己的情緒。



讀者回應 1

我這樣的切身之痛~而且不管冷靜後再如何解釋，對方即認定我在狡辯。

不辯駁卻滿心委屈和不甘~~

只能說:當一個人喜歡你，你的所言所行對方都欣賞~

當一個人打心裡討厭你，你就算讚許他，他都懷疑你居心叵測~

被誤解或被陷害都令人受傷。

(尤其當他是好朋友時發生這種事，傷口更久久無法復原~)



洪仲清臨床心理師

所以，重點常在情緒，有時不見得跟事實有關！

有些誤會本來就解不開，但用硬情緒去解，只怕結果我們更不能接受。



讀者回應 2  有些誤會，還是完全無法釐清的誤會，那才叫人覺得憋

洪仲清臨床心理師 總是會有這種時候，小不忍則亂大謀！



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「The life coach（生命教練）」

台版《春風化雨》主角謝錦桂毓

一個逼學生「找自己」的國文老師

撰文者：王榮章   商業週刊 2012-10-29

「誰是你的主人？」「誰是這個教室的主人？」
第一堂課，謝錦桂毓通常丟出這些深富哲理的問題，

謝錦桂毓說，「人是不能教的，只能夠幫他去認識和發現自己。」

通常學生提出或回答一個問題後，他都是丟回一連串的問題，
讓學生自己從思考中去發掘答案。 


崔永徽：「老師其實是個很平凡的人，
但他讓我感到被尊重、被啟發，相信自己的好。」

她強調為了那些對於探索生命有興趣的人而拍的，
「當你對自己的生命有自主時，每個人都可以是謝錦。」 


李安迪不諱言上謝錦桂毓的課很有壓迫感，
「因為有人一直在戳你的痛處，不斷逼你面對自己的問題，
不但痛，而且很有挫折感。」
但他更慶幸，年輕時就遇到一位在旁邊啟發他思考的老師，
而且「沒有給我正確答案，直到自己找到解答為止。」

謝錦桂毓的課讓他瞭解到三件很重要的事，

第一是為自己負責，以前他從來不知道上一堂課要為自己負起責任；

第二是為自己站出一個立場，不管別人是不是支持你；

第三是找到自己生命的召喚，這件事聽起來很抽象，沒有身歷其境很難體會。


（原文出處 商週1174期 別把自己做小）

出處：☀ 愛。寬闊 ☀
♡ Sweet、Warm、Serene Family ♡ 
　初念淺，轉念深；幸福的人，腦筋會轉轉彎。

♡ 凡事都有益處。用心感受，好幸福。

♡ 「在正確的時間，做正確的事」，
     想得深一點、遠一點，
     做得早一點、多一點。(簡世明老師)

出處：隨意窩

http://blog.xuite.net/shiuananne/961216m/113212254-%E6%96%87%E6%91%98%EF%BC%8F%E8%AC%80%E5%AE%9A%E5%BE%8C%E5%8B%95%E7%9A%84%E6%99%BA%E6%85%A7