人們在學習氣功的過程中，
會不斷地出現一些練功效應，
這些效應中，很多是正常效應，
但有時也可出現異常效應。
一些異常效應持續時間較短，
經過適當調整後會很快消失。
也有一些異常效應沒有得到及時糾正，持續存在，
逐漸引起持久的心理和行為異常，
嚴重者可影響正常的工作、學習與生活。
我們將這種因學習氣功而造成的各種不同程度的心身障礙，
叫做練功出偏。
古人將它稱為“著相”、“走火入魔”等。
常見的氣功出偏中， 最多見的是各種感覺障礙，
如周身氣串感、氣沖頭部感、胸悶憋氣感等；
此外，還可出現各種外動不已的現象；
而學習氣功後出現精神異樣改變，有時也可見到。
為什麼大多數的人練氣功獲得了良好效益，
而有的人卻會出偏？
要回答這個問題就要從學習氣功的過程來分析。
學習氣功的過程
實際上是練功人學習有關氣功理論和方法，
並在此指導下進行具體練功實踐，
將這種練功行為變成條件反射
逐步深化固定下來的過程。
由此可見，對有關理論認識的正確與否，
以及練功方法得當與否，
均可決定學習氣功時是否出偏，
當然，還與練功人自身的心理素質和體質有關。
1、功理本身錯誤引起出偏，
例如有的功法創編者在功理方面宣傳：
“生命在於運動，一動百病皆消，越動越好”、
“真氣的力量是很強的，
一旦發動起來，想控制也控制不了”，
從而造成不少人練功時一味追求所謂“動作”，
出現大動不已的現象。
2、功理正確，但學功人學習氣功時理解錯誤，
或教功人水平低，不能正確表達，教錯了方法，
均可引起練功出偏。
3、除上述原因外，
學功人自身的心理素質也起著重要的作用。
例如，暗示易感性強的人，
對錯誤的理論和指導也照樣容易產生反應，
又未能及時糾正，形成練功出偏。
長期處於心情壓抑，有心理障礙的人，
練氣功後又未能重視相應的精神修養，
在氣功入靜狀態下，解除了內心的抑制，
出現情緒激動等現象，個別人出現認識、情感、
意志、行為等過程及個性特徵的失調，
導致精神障礙。
4、其他像練功實踐中的異常刺激，
也可引起練功出偏。
如在練功入靜過程中，沒有心理準備，
突然聽到喊叫、巨響、出現受驚現象，
造成驚慌失措、恐懼等偏差。
此外所學功法不適合自己的體質、病情，
也可能導致練功出偏。
例如高血壓患者選擇了意守上丹田的功法，
可引氣上行，出現頭脹、頭痛，
或使病症加重的偏差。
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