個人健康的十個標準

【個人健康的十個標準】

1、體溫：正常低於37℃。

2、脈搏：成人每分鐘60-100次。

3、呼吸：每分鐘15次左右。

4、血壓：成人不超過140/80mmHg。

5、體重：長期穩定。

6、飲食：成人每日不超500克。

7、排便：每日或隔日一次。

8、排尿：每隔2-4小時一次(白天)。

9、睡眠：每日6-8小時。

10、精神：飽滿。

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